Я переломила ход событий..
Если кто следит за моей страничкой, то у меня были посты, как я начала худеть.👇🏻
Начала я с 83.5 кг. Сейчас у меня устойчивые 75.5. Чувствую себя хорошо. Так было не сразу , хотела уже сдаться...
Как я писала, диету взяла из интернета, на такой более 10 дней сидеть нельзя. Но у меня было острое желание сбросить вес и сразу)
Сказать, что у меня не было опыта использования диет - это не правда.
Склонность покушать есть, что уже тут говорить...Пирожки, пельмешки, печеньки, торты...И вот, очередной раз на весах +20!!!! Мама дорогая....
Сначала резко скинула кг 7. Я знаю, что больше половины веса- это вода. Вода ушла, вес потихоньку начал возвращаться и остановился на 79. Это победа!!! Минус 4.5 кг устойчивого веса. За месяц.
И вот тут началось. Вес остановился. Я даже голодала. А вес на месте.
Способность мозга такова, что, если он привыкает к чему-то, то очень трудно вырвать из него установки, которые приносят ему комфорт. Он никак не мог поверить, что на ужин нет его любимых пельмешек, а на завтрак 4х жареных яиц с приличным куском корейки, запитым все это сладким кофе с молоком.
Два месяца сопротивления, уже казалось бы нет сил терпеть голод.. вода, перекусы не помогали, безудержно хотелось есть...
-Я больше не могу, - сказала я себе
- Можешь, - ответила себе...
И вот тут наступил день Х. С утра мне НЕ ХОТЕЛОСЬ есть. Голод почувствовала только к обеду. Поела совсем немного. И все.....
Наконец - то прекратился жор. Это мой враг в весе номер один.
Ура!!! Я теперь могу спокойно сидеть у компа , работать и не думать о семечках, попкорне, сладкой газировке!!!
И на весах у меня 75.5!!! Это минус 8 кг за 3 месяца!
Конечно же, я поздравляю себя!! Это только половина пути. Впереди еще 8 кг. Но это уже другая история...
#иринахудеетнапостоянно
